網球肘

現代人常患有網球肘,且即使接受了治療,仍然覆發。因為網球肘雖有特定的痛點(位於肘關節外側),但病源卻可能發生於肌腱、韌帶、軟骨、與神經等四處,必須要確切找出問題並適當治療,所以復元不易。

除了直接創傷,網球肘最常見原因就是使用過度,任何動作或運動造成手腕伸肌腱肌力過度負荷就可造成此網球肘,不單是運動員因為經常重覆同一動作而容易造成網球肘,以手腕操作為主的工作人員、長時間使用電腦的工作者、廚師、甚至家庭主婦,只要是經常使用手腕反覆伸展動作或用力的族群,都是網球肘的好發者。

網球肘(肱外上髁炎)的發炎意指伸腕肌腱的發炎。當此肌腱因長期發炎,而產生退化現象,又會加重了發炎的情形,使得即使在休息時也會產生疼痛。

症狀

  • 肘關節外側有明顯的壓痛、在擰毛巾或拿東西時會產生疼痛,或是手臂覺得酸重無力等等。

治療方法

痛症發生時,可採用熱敷來促進血液循環、減緩疼痛;或冰敷減緩腫脹與疼痛。治療前期可用電療消炎、消腫,超聲波治療降低發炎、促進組織癒合。後期則積極拉筋,以防止軟組織纖維化,並根據康復情形進行不同程度的肌肉強化訓練。

預約表格

    WordPress Lightbox
    zh_HK香港中文