肩周炎/五十肩

五十肩的正式名稱是「黏連性肩關節囊炎」,另外也有人稱做「冰凍肩」;主因是肩膀關節囊組織發炎,導致肩膀疼痛與僵硬、難以活動伸展、抬高。除了單側肩膀疼痛以外,痛楚也可能延伸到上手臂。五十肩普遍發生在40-60歲的中年階段。

症狀

  • 五十肩發炎期,當移動肩膀時開始發生疼痛,隨著時間過去,疼痛慢慢加劇,晚上疼痛的次數變多,肩膀活動範圍受限。

  • 後期發炎位置會處於僵硬期/冰凍期,關節囊攣縮,手抬到某個角度時會引發疼痛,疼痛感慢慢減輕,但肩膀僵硬感則越來越嚴重,即變得更難活動肩膀,有時日常生活中的動作也變得更為困難。

治療方法

治療五十肩的初期,要先消炎止痛,再透過熱療和電療,促進組織的循環和復原。而物理及運動治療也是重要的一個部分,漸進式的伸展能夠幫助重建肩膀的可活動範圍。

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